Тамара Петровна Семина (Бохонова, в замужестве — Прокофьева) — советская и российская актриса, родилась 25 октября 1938 года в городе Льгов в семье военнослужащего. В раннем детстве Тамары война трагически изменила ее жизнь — на фронте погиб отец. В 1942 году ее мать эвакуировалась с детьми в Брянск, где Тамара пошла в школу.
После войны семья встретила Петра Васильевича Семина, который усыновил Тамару и ее брата. В благодарность за его любовь и заботу, Тамара носила его фамилию.
Образование Тамара начала в Калужском пединституте, но вскоре решила стать актрисой и переехала в Москву. По воле случая она попала во ВГИК, где стала студенткой мастерской О. И. Пыжовой в 1956 году. Уже на первом курсе Сёмина снималась в дипломных фильмах молодых режиссеров, а ее первая большая роль в кино была в экранизации романа Льва Толстого «Воскресение» (1959), где она сыграла Катюшу Маслову.
С 1961 года она работала в Театре-студии киноактера. В течение 1960-х и 1970-х годов Тамара много снималась в фильмах различных жанров, сыграв в таких известных картинах, как «Коллеги», «Порожний рейс», «Время, вперёд!» и другие. В 1976—1977 годах она исполнила одну из самых известных своих ролей — Анфису в телевизионной эпопее «Вечный зов».
В 1980-е годы Сёмина меньше снималась, сосредоточившись на дубляже иностранных фильмов и гастрольных поездках. Ее комедийная роль в фильме «Одиноким предоставляется общежитие» (1983) стала одной из самых любимых и дорогих для актрисы.
Личная жизнь Сёмина была связана с Владимиром Прокофьевым, с которым она вышла замуж на втором курсе ВГИКа. С 1990-х годов она заботилась о муже после его инсульта до его смерти в 2005 году. Детей у актрисы нет.
Тамара продолжает активно участвовать в культурной жизни, любя слушать музыку и поддерживая дружеские отношения с коллегами и соседями. В 2013 году Первый канал показал документальный фильм, посвященный её жизни и творчеству к 75-летию актрисы.